幾人稍作休息，便一起向穿越障礙訓練場行去，黃淑娟解下手錶，調到秒錶模式遞給肖鵬，結果是喜人的，他們的訓練水平基本已經達到特種兵的標準。

不過他們還得加強訓練，因為體能達到特種兵水平的戰士並不只是他們幾個，他們需要做到的，是讓自己的水平保持在金字塔最頂端那個層次，肖鵬稍作考慮，最終還是決定給張炎整一套適合他的呼吸吐納之法。

當然，僅僅只是呼吸吐納之法而已，並沒有得到真氣鍛體的待遇，他與黃淑娟畢竟還是不一樣的，加上他自身的水平本來就只比如今的黃淑娟弱了一絲，比原先的黃淑娟可強多了。

肖鵬也只是看在他跟自己一樣，都是這個步兵團出去的，怎麼說也是“自己人”，到時候能一起進特種隊也挺不錯，而且這小子性格不錯，挺對自己脾性，所以肖鵬也絲毫不吝嗇對自己來說，不過是腦子一轉的功夫就能創出來的呼吸吐納之法。

當張炎知道，肖鵬教他的呼吸吐納之法，就是黃淑娟的體能，能在短短一個星期間呈爆發式增長的原因時，心中是欣喜若狂的，對肖鵬的感激，是無以復加的。

他自己也是學武出身，對自己身體情況的掌握不是一般士兵能比擬的，他很清晰的感覺到，學會肖鵬傳授的呼吸吐納方式後，他的體力與耐力，有了明顯的提高，而且高強度訓練後，疲憊的身體恢復起來也比平時快了不少。

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