第一次修煉武當九陽功，內力運轉得十分艱難緩慢，因為不同的心法，內力所走的經脈路線是不同的，第一次運轉更是需要用自身內力去開拓，疏通新的經脈路線，所以此時肖鵬的內力不但沒有增長，反而有所損耗。

這也是一般門派為什麼在修煉高層次心法前，必須先修習基礎心法，基礎心法本就是為修煉高深心法做準備，若一絲內力也無，是根本練不了高深心法的。

正所謂修煉無歲月，時間在不知不覺中過去了，肖鵬終於將武當九陽功的行功路線梳理了一遍，完成一個周天，這武當九陽功的行功路線，囊括了全身三分之一的經脈和穴道，完成這一個大周天，肖鵬足足花了近五個小時。

運轉一個周天，肖鵬絲毫不敢停歇，立刻開始了第二個周天的運轉，這次就要比上次輕鬆得多，速度快了不少，而且不像上次那樣內力不增反減了，在肖鵬丹田中的內力流經剛剛疏透過的經脈穴道時，會有一絲更加精純，強大的氣流憑空生出，匯入肖鵬的內力。

只這一次的運轉，就完全補回了剛才消耗的內力，第三個周天開始，久不見動靜的內力開始明顯增長起來，這還是要得益於肖鵬基礎心法大成圓滿後並沒有懈怠，而是每天不斷的壓縮精煉內力。

正常情況下，一名基礎心法大成圓滿的人通常都會立刻開始修習進階心法，而基礎心法圓滿後儲存的那點內力卻是剛剛夠開拓新的行功路線，等第一個周天完成，自己基本上也就剩下那麼一絲內力了，然後靠著那一絲內力的引導，再慢慢積累出質量更高的新內力。

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