訓練營開啟，每天奇才球員們都進行高強度訓練，練跑位，練體能。

楊瑞在猛龍時從不安排高強度訓練，但在尼克斯，他見識過傑夫·范甘迪的訓練方法。范甘迪師承帕特·萊利，是個喜歡往死裡練球員的人，他們都認為只要球員體力過人，進了季後賽有優勢，體力可以轉化為毅力，在焦灼的比賽中更有可能勝出。

霍納塞克同樣清楚斯隆的訓練步驟，提了很多寶貴意見，爵士隊鐵血，配合默契，用一般陣容都連續多年打出好成績。

這時，喬丹的作用顯現出來，訓練中誰也別想偷懶。有人在跑位時注意力不集中，他都會立即大吼兩嗓子。

像誇梅布朗這種心態極差的人，因此變的唯唯諾諾，在帶上加菲貓面具，練成無敵風火輪之前，自信不起來了。如果精神屬性較強的球員，遇到喬丹這種嚴厲的老大，還是有好處的。

球隊也有良好的榜眼，漢密爾頓展現出了近乎完美的無球跑動天賦。被防守人緊跟的情況下他不強行出手，吸引防守分球，傳球意識不錯；如果出了空當，他接球急停跳投，動作輕盈瀟灑，中投精準，多次空心入網。

而且漢密爾頓有持球進攻能力，背身單打，轉身跳投都會，只是出手不多。

漢密爾頓最大的優勢是體能，每天練習完了面色如常，呼吸平穩，看上去一點都不累。楊瑞制定的高強度訓練，對他而言只是普通訓練。

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