完成了對抗訓練和投籃加練後，二牛他們當天的訓練是不是就此結束了？

不！

他們還有最重要的一項專項訓練沒有進行——力量！

偽球迷永遠都不會懂，職業籃球的兩大基本要素就是力量和體能。

沒有這兩大要素，所謂投籃準確，傳球風騷，都是扯淡。

比賽，是人和人的對抗，達不到最基本的比賽的強度，其他的籃球技術根本無從施展。

和專業的健美選手相比，NBA球員的力量訓練當然是不足的，他們畢竟還要花費其他的時間去進行另外的專項訓練。

但是一般情況下，NBA球員的力量訓練也足以讓普通的健身愛好者感到恐怖。

就算是用不上太過強大力量的後場球員，擼起鐵來一樣是很嚇人的。

像威少這樣的，更是不會缺少力量訓練，否則他的身材曲線根本不可能保持的這麼出色。

說來有趣，就算是大姚狂練力量成了NBA頂級中鋒（增重是否正確不作討論），天朝的職業聯賽，卻因為種種原因，遲遲未能建立起系統的專項力量訓練。

而大姚的好哥們——劉偉之所以能在相當長的一段時間內，佔據聯賽和國家隊的一號控衛寶座，和他一段時間內在薩克拉門託國王隊打過季前賽不無關係。

也就是在那一段時間內，劉偉意識到了力量訓練的重要性和甜頭。

在持之以恆的訓練下，劉偉在相當長的時間內都是國家隊一號位的領跑者，並在國際賽場上一度不輸給頂級的歐洲球隊後場。

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