之後，他不耐其煩的指點方培斌各種發力的要點技巧，最後又囑咐每天晚上必須進行入靜的功課，經過剛才的那猶自心悸的恐怖威能，方培斌哪還敢不放在心上。

羅遠沒有老派武人的敝帚自珍的陋習，更沒有留一手的心態，只要你願意學，他就認真教。

讓方培斌去遠處練習後，他留下原地，盤膝而坐，一念間就已經入靜，意志和肉體開始水乳交融，事無鉅細的修補細微的出血和各種細微損傷，激烈的運動後，難避血管淤積，很多毛細血管膨脹破裂，開始出血，一些肌肉組織甚至已經發生斷裂，這些都是無法用肉眼看到，但在內視中卻一目瞭然。

這些小疾看似問題不大，很快就能自愈，而且肌肉會因此變得更加粗壯，更加有力，但實際上付出的卻是血管淤積，肌肉腫結為代價，俗話說，通則不痛，痛則不通，問題雖小，積少成多，最後終成隱患，很多運動員，大都壽命不長，就是這個道理。

在意志的作用下，各種細微損傷，快速癒合，血液開始順暢而又平緩的流動，渾身因為激烈運動後，而高高鼓起的肌肉，也重新變得順滑，整個人渾身一輕。

他睜開眼睛，感覺全身渾如一體，掌控自如的感覺，突然心中一動，隨手一招，之前扔在一邊斬馬刀自動出鞘，朝他飛射而來。

不遠處一邊努力訓練，一邊不時注意著這裡的方培斌，眼睛猛地一突，整個動作都變形了，心中震撼難言，等回過神來，頓時騰起一股子興奮：“這他媽不是劍仙的手段嗎，真是拜對師傅了，太牛了。”

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