“感覺怎麼樣？”

熱身的放鬆跑結束，張平秋將外套重新扔給了蘇祖，讓他趕緊穿上。

在海根訓練基地年平均氣溫在15.5℃，較零米海拔缺氧17%，在主管教練不在的情況下，運動員身體的任何異狀都需要他這個助理教練隨時警惕的。

“非常棒！”

蘇祖輕輕地喘息著，剛剛跑了幾組超距離跑，但感覺呼吸並沒有特別緊張，肺活量十足，身體的各個部位都能夠感覺到充滿力量，運轉流暢。

“那就好！”張平秋笑了笑，“就怕你不適應，這個跟體質有關係，你要是不適應，我們就得換地方了。”

他看得出來，雖然是亞高原地區，但蘇祖剛才訓練跑起來確實很輕鬆，最主要的原因應該是環境，畢竟這一年多來大部分時間都處於神經緊繃的狀態，現在稍微卸去了包袱，狀態和適應都非常不錯。

蘇祖穿好了外套，又繞著場地四處轉了轉，平復一下心率。

在亞高原訓練蘇祖之前曾經和李志忠有聊過幾次，包括曾經在美國IMG學院的時候，洛倫·西格雷夫也提到了這方面。

對於短跑專案而言，最直接的提升效果就是在速度耐力上。

蘇祖在短跑訓練了這些年，對於短跑訓練的認識已經遠不是最初的以為只要能夠跑就可以。

像牙買加閃電、泰森蓋伊還有賈斯汀·加特林，蘇祖都有分析過三個人的技術特點其實都是後半程的速度快。

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