8月20日，中運會第二天。

“加油，加油！”蘇祖在場邊連連鼓掌。

400米的跑道上，正在進行的是男子組的400米複賽。蘇祖目光隨著跑動的人影不斷移動，可以看得出處於第三道的張全山跑得非常不錯。在轉項針對400米訓練後，提升的幅度很大。

複賽的這一圈400米基本都保持著領先的優勢，只有在最後一個彎道被另外一名選手跟上，但兩人在直線距離這一段一直在相持著。

蘇祖距離的位置有些遠，看不清到底是誰最先撞線，但從這組複賽的成績來看，張全山進入決賽應該是沒什麼問題的。

果然還是要針對性的專案訓練，成績才能有大幅度的提升。蘇祖感嘆一聲。

他在有系統在身，但成績迅速增長的這個階段還是在禾島市訓練。從力量專項提升，到各種跑動技巧節奏，有個教練一對一天天盯著你。

體校訓練的時候更注重的是基礎性，大部分體校生進入體校開始從事的都是田徑類專案，在這個階段還沒有分配專項，即便是短跑隊，一群人都是在一起練100米200米400米三個專案，很多時候針對性訓練還不夠。三者之間還是有不少差別。而且由於人數多，教練員採取的都是統一的訓練計劃，完善的個人訓練方案几乎沒有。

在男子400米的複賽結束後，開始的是女子組的400米預賽和男子1500米決賽，之後就是蘇祖報名參加的第二項——男子200米。

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