周波也提前了三天歸隊，就因為整個俱樂部拉到了高原集訓，這是他在平原地區怎麼自己加練都沒法解決的問題，況且他這個階段還特別需要這種手段。

畢竟這種利用稀薄氧氣的訓練方式，主要目的就是讓血管體積增大、血管擴張，血管壁增厚，血管變粗，透過的血量增多，從而更好地鍛鍊了運動員的心血管系統，換句話來說就是變相的增加體能儲備，讓身體更強健，起碼回到富氧平原一段時間內近似於吃了興奮劑的效果，這個階段比普通的體能儲備更顯著。

周波最大問題就是體能，大學生球員們最大問題是還不會運用體能，所以這個階段非常重要。

至於他們實際上體能和職業運動員有多少差距？

陳素芬對這個問題嗤之以鼻，她這種體院出來的大學生，對於行業內常見的各種體能測試都能輕鬆應對，當年國內職業球員參賽還需要每年參加體測的時候，她的十二分鐘跑就能超過相當部分職業球員。

可能她這種小鹿般的體形特別適合中長跑吧，耐力也特別好，白浩南有時候都要甘拜下風，反而郭咲咲才是看著猛，不一會兒就稀里嘩啦滿臉通紅了。

所以新俱樂部體育總監兼體能教練的名頭不是白來的，每天和科學訓練員精確掌握所有球員的血色素濃度和乳酸耐受度，精準的早晚兩次體能集訓，把每個球員都累得痛不欲生！

而且是從前中後場不同位置的球員，按照不同的體能要求來訓練，各種設計特色的山路越野跑、河水跋涉、集體負重，當然還有必不可少的深蹲大合集！

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