第二天一早，天還是麻麻亮，龍嘯就把尚在熟睡中的九個徒弟叫起來了，傳授他們各自不同的心法，讓他們自個我練去。當然，龍嘯在傳授心法之前，針對每個人的體質，悟性量體裁衣，設計好不同的課程。

楊延融本來就有早起早睡的習慣，溜達到外面去看師弟們練功，然後做了一套第八套廣播體操，又沿著院子跑起操來。

降格為老二的楊延平不滿了，問道：“師父，怎麼大師哥不用跟我們練功？你看他，在那裡跑啥呢？”

龍嘯嘆了一口氣，臉上一絲落漠之色，對這個徒弟，他的心裡是極為滿意的，跟楊延融相處以來，雖然經常被這個逆徒惹得發火，但在他內心深處，卻是感覺到了從未有過的快樂。雖然楊延融的資質並不是最好的，卻是最討他歡心的。如果說，讓楊延融跟他的九個徒弟換的話，他一定會選擇楊延融。

楊延平的問題正觸到了龍嘯的痛處，看了看遠處跑得滿頭大汗的楊延融，龍嘯的眼睛裡閃過一絲愛憐之色，沉聲道：“隨他吧，你們好好練習。”

楊延平見告狀不成，只得悻悻回去練功，結果惹得眾兄弟們的一陣嘲笑。

“延融，你這練的是什麼功？”龍嘯走到楊延融身邊，對這個跑了一大清早的徒弟甚是好奇。

“呼”楊延融吐了一口熱氣，呵呵笑道：“師父，你也來試試就知道了，這跑步呢，有很多好處的，尤其是你們這些老人，就得常常跑跑步，可以消除體內多餘脂肪，增強耐力和身體的抵抗能力，這樣一來，就能保持每天都精力充沛，吃飯飯香，睡覺睡香。”

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