一夜無話，董晨早上六點半就醒了，看看其他人還在呼呼大睡，也不打擾。

喚出穿越圖案，看了看已經有一半藍色了，感覺充能還挺快的。

起床之後在衛生間裡簡單的洗漱了一下就出了門。

來到操場上，看見已經有很多人在運動和晨跑了，董晨來到跑道邊做了做熱身運動，就開始慢跑起來。

他不是那種運動狂人，也做不了那種運動狂人，因為他知道那需要多大的毅力，不僅僅是堅持的毅力，還要有能忍受傷痛的毅力。

他不需要跑多快，跳多高，更不需要做什麼極限運動，雖然他也很羨慕那些可以做極限運動的人。

他只是要保持身體健康就行了，不過他從小學五年級開始堅持晨跑，到現在也有差不多十二年了，所以成果還是有一些的。

他的肌肉不是很發達，但是基礎的肌肉線條還是有的，尤其是運動過後，肌肉膨脹，線條會更漂亮。

他跑的不是特別快，他平時可以跑進十二秒，不算特別快，但是在沒有體育系的校運會中，他跑進前三妥妥的。

尤其是在大學裡，一般的大學生的身體素質……就不說了。

而且這麼多年堅持下來，他的耐力很好，而且器官、心肺、血液、免疫系統和新陳代謝等方面都有所調節和加強。

圍著跑道最外環跑了十圈後，他就停下來了，不過他有些疑惑，平時跑完十圈就感覺差不多了，今天怎麼感覺還有很多餘力。

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