萬事就怕不得門徑，練氣亦是如此，練氣看似複雜，實則很是簡單，只要尋得門徑，便可輕易入手。

九階練氣又可分為三大等，洞神，高玄，升玄為初等，此三階修煉的是任督二脈，任督二脈連通軀幹前後，任脈位於人前，督脈多在身後，任脈有穴道二十四處，督脈有穴道二十八處，共計五十有二，這五十二處穴道又有大小之分，任督二脈有大穴九處，將這九處大穴打通，其他小的穴道便不通自通。

打通任督便晉身洞神，此時靈氣可自任督二脈迴圈往復，體魄強健，耳目清明，反應迅捷，化氣生力，此時與人過招動手，隨著靈氣的執行，體外便會有淡紅靈氣散出，只是尋常人等不得見到，只有練氣之人才能察覺。

拓寬任督便晉身高玄，此時任督主渠更加寬泛，體魄更加強健，耳目越發清明，反應更加迅捷，隨著迴圈於任督二脈靈氣的增多，由靈氣化生的力量越發強大，此時所發靈氣為正紅。

暢通任督便晉身升玄。此時靈氣已然可以自任督二脈自行迴圈，快速往復，令得身體康健，感官敏銳，力氣強大，高玄部為強身之極致，氣色深紅。

洞玄，三洞，大洞為中等，若說前三階為強身健體，此三階便為煉神通玄，以任督二脈為基，聚氣外延，通達四肢正經，再通大周天。

打通位於四肢的四條主經便可認定為打通大周天，大周天初通為洞玄，晉身洞玄便正式進入玄門，此前靈氣雖可化生力氣，卻不得自主操御，此時便可隨心操控，臨戰之時可調運丹田靈氣化生力氣，由四條主經送達拳腳，助長威力，殺傷牛馬不是難事，斃牡滅牝輕而易舉。

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