“這種防禦心理每個人都會有，人類為了避免精神上的痛苦、緊張焦慮、尷尬、罪惡感等心理，會在意無意間進行各種心理上調整。”張然耐心地解釋道，“其實很多演員剛開始演戲的時候都會這樣，會封閉自己的內心，害怕把內心的陰暗處袒露給別人，讓人發現自己的脆弱。這跟你是一樣的，面對這種情況，就必須把心裡的圍牆一塊塊地拆掉。”

從某種程度來說，諾拉瓊斯現在與周杰倫遇到的問題類似。不過周杰輪是缺乏爆發力，就必須激發他，激怒他，讓他內心的力量爆發出來。諾拉瓊斯是細膩的感情出不來，如果採用同樣粗暴的方法，那就更出不來了。

“那該怎麼拆除呢？”諾拉瓊斯疑惑的問道。

“其實很簡單，當眾哭出來！”張然笑了笑，他見諾拉瓊斯滿臉的狐疑，解釋道，“拆除心裡的圍牆就要把內心的脆弱暴露出來，內心的脆弱暴露出來往往很崩潰，委屈憤怒會化作淚水傾瀉而出。這時你的整個身上都放鬆了，無法再維持那道圍牆。這時候整個人是最放鬆的，不會刻意保留什麼，也不會刻意去在意什麼，你的內心就徹底敞開了。”

諾拉瓊斯有點遲疑，她跟張然並不是特別熟熟，在他面前哭出來，心裡多少有點抗拒。不過轉念一想，這不正好跟張然說的情況完全一致嘛！她點了點頭，開始想傷心的事，試圖透過回想傷心事帶動自己的情緒，從而哭出來。

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