“請大家注意看我的腳。”柳生元和手持武士刀，刀身自然的下垂在腿邊。他已經將自己腳上的軟底鞋和襪子都脫掉，直接露出右腳掌來，光腳踩在地上。

六位學員站在外圈，內圈裡在青木館長和青木繪真學姐及兩位教習，在大家的注視下，柳生元和大腳趾和第二、第三腳趾這三根腳趾突然下扣，腳背上明顯五根骨頭凸顯出來，然後腳掌發力，在身體其他部位完全不動的情況下，柳生元和的右腿毫無徵兆的突然彈起半米多高，就像一次高抬腿一般，不過，這次抬腿可沒有利用大腿小腿的肌肉，完全就是用足底的力量把整條腿彈了起來。

“你們看，這是足部發力的方法。”柳生元和一邊說，一邊把自己的腳底抬給大家看，雖然這個動作有點失禮，不過這時也沒人在乎這個。

“大腳趾和第二第三腳趾，三根腳趾會牽扯到腳底趾短伸肌和拇短伸肌。足底發力主要依靠這兩塊肌肉。”說著，柳生元和動了動自己的三根腳趾，讓大家仔細看了看牽動的肌肉。

“第四腳趾和第五腳趾不要用力，因為這兩根腳趾本身牽扯到的肌肉在絕大多數人來說，都不是隨意肌，因此控制困難，會造成發力的不均衡。而不均衡的力在傳遞控制中很容易失控而造成反作用。”

“從足底發出的力量會傳遞到小腿，其主要承接傳遞的肌肉是這一塊拇長伸肌，它和其它三塊小腿肌肉都屬於足外在肌。”說著，柳生元和把褲腿捲了起來，露出自己的小腿。

Loading...

未載入完，嘗試【重新整理】or【關閉小說模式】or【關閉廣告遮蔽】。

嘗試更換【Firefox瀏覽器】or【Chrome谷歌瀏覽器】開啟多多收藏！

移動流量偶爾打不開，可以切換電信、聯通、Wifi。

收藏網址：www.peakbooks.cc

(＞人＜；)