“還是要注意強度，最近的話主要可以側重在腰部以上的力量方面，腿部慢跑可以，但爆發性的訓練先不要著急。”

訓練總局運醫所的一處房間內，葉欽正躺在一張病床上，進行全方位的檢查。

一個四十歲出頭披著白大褂的醫生在上上下下給葉欽做完了檢查之後，臉上掛起了笑容，朝著葉欽繼續叮囑道，“以你們的訓練強度，有些東西肯定是不可避免的，最主要的問題，還是要注意自我保護。”

圍繞在床邊的陳中州、莊威等人，聽到中年醫生的話後，齊齊長出了一口氣。

“謝謝王醫生了，那我接下來就開始慢慢恢復調整。”

葉欽臉上也是露出了輕鬆的表情，時間已經到了2009年2月底，春節已經過去了一段時間，距離腿上肌肉的拉傷也差不多有一個半月的時間。

在09年元旦前後，葉欽在跑道上做速度耐力訓練的時候，一次不小心，讓自己出現小腿肌肉的撕裂拉傷。

這樣的傷病對於他來說，還算是職業生涯的第一次，最直接的原因，大概就是冬季的天氣比較冷，儘管已經熱身過了，但還是不小心出現了一點小傷病。

不過，好在現在是休賽季階段，除了稍微影響了一下冬訓的情況，倒是沒有對他造成太大的影響。

葉欽自己對於這點很清楚，身位一名短跑運動員，即便再怎麼多加保護，多多少少總是免不了受傷的。

這還是他沒有走體校和專業隊的路子，如果是一般運動員的成長軌跡，不少人在體校開始上了強度的訓練，還有進入專業隊之後的訓練，因為訓練強度，還有專業性的緣故，都免不了會有傷病發生。

Loading...

未載入完，嘗試【重新整理】or【關閉小說模式】or【關閉廣告遮蔽】。

嘗試更換【Firefox瀏覽器】or【Chrome谷歌瀏覽器】開啟多多收藏！

移動流量偶爾打不開，可以切換電信、聯通、Wifi。

收藏網址：www.peakbooks.cc

(＞人＜；)