8月16日上午，訓練總局的田徑場內。

場地空蕩蕩的，上午並沒有人在這邊訓練，大部分田徑隊的運動員現在都在北體大訓練中心那邊。

原本前天古凱和章裴孟兩人前天還在這裡和他一起，做最後的賽前備戰，但昨天出局之後，兩人暫時也回到了北體大，和其他幾名運動員一起繼續開始了4×100米接力的備戰。

儘管不過是早上8點多鐘，但陽光依舊頗為刺眼。

最近這些天燕京的天氣格外的好，為了奧運會減少了工業排放和車輛限行，還有透過人工降雨等手段，使得此刻抬頭看上去，能夠看到湛藍如洗的藍色天空。

今天晚上葉欽要參加的就是男子100米的半決賽和決賽，一般來說，這個時候賽前已經不需要再練太多東西。

但他早上依舊保持著曾經生活的固有節奏，在吃過早飯之後，來到了體育場活動一下，保持身體的狀態。

今天的兩場比賽是他感覺這屆奧運會難度最高，壓力最大的比賽，他需要讓自己的身體方方面面都處於完美。

在上午完成訓練之後，中午會在訓練總局這邊休息一兩個小時，再進行一兩個小時的熱身，接著賽前按摩和理療，再最後前往鳥巢體育場參加比賽。

葉欽剛剛完成了慢跑熱身，準備稍稍做一點拉伸訓練，保持一下身體狀態，就看到了場邊陳中州領著一群人朝這邊走過來。男男女女，有老有少。

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