“葉欽，你前半程剛跑太快了，完全沒有節奏，300米的時候你就沒勁了。”

6月8日，美國紐約，伊坎體育場內，蘭迪·亨特爾皺著眉頭，看著剛剛跑完了一組400米的葉欽，神色有些凝重地說道。

“呼……呼……”葉欽雙手撐著腰，站在一邊的跑道上，大口大口地喘著粗氣，好一會似乎呼吸順暢了一些，才回答道，“教練，我是想試試看，自己前半程儘可能快，大概到了什麼階段會出現明顯的速度下滑。”

“我知道你是想放開你習慣的前半程節奏，但葉欽，這不是說讓你完全丟了節奏，這樣不行。”蘭迪·亨特爾似乎微微蹙著眉頭，前幾天尤金站的比賽結束之後，師徒倆對於這方面已經有過溝通，都在進行葉欽400米專案上的調整。

稍稍頓了頓，才接著說道：“不用說400米了，就是100米，你自己都知道，除了起跑和加速之外，保持最高速度的奔跑也不過就短短的一二十米。你需要的是合理的分配好你的速度，葉欽，你的速度能力不弱，但體能並不足以支撐起來，你適當的還是要將前半程的體能和速度分配得更為合理一些，這樣才能保證你衝刺的時候更加有衝擊力。”

“還是很難卡好這個點。”

葉欽點點頭，回想了一下剛剛跑完的400米，感覺上並不是那麼簡單，還是遇到了很大的困難。

和一二百米的短跑專案不同，四百米專案從槍聲響起之後，是不能完全拼著最高速度去跑的。一二百米，只有將自己的速度加起來，然後悶頭衝向終點線就可以了。

Loading...

未載入完，嘗試【重新整理】or【退出閱讀模式】or【關閉廣告遮蔽】。

嘗試更換【Firefox瀏覽器】or【Chrome谷歌瀏覽器】開啟多多收藏！

移動流量偶爾打不開，可以切換電信、聯通、Wifi。

收藏網址：www.peakbooks.cc

(＞人＜；)