“預備！”

啪！

雅典奧運村，中國代表團駐地不算太遠的一處簡易的田徑場前。

於偉利站在葉欽的身後，高深喊出了口令，雙手手掌猛然一拍，清脆的巴掌聲響起。

起跑線前，葉欽在身後響聲傳來的瞬間，猛然飛快的衝了出去。

釘鞋和塑膠跑道的摩擦的腳步聲在飛快響起，從衝出起跑線之後，葉欽一口氣衝刺了差不多四十米，速度才漸漸放慢了下來。

額頭上豆大的汗珠子肆意灑落，呼吸略顯得有些沉重，葉欽雙手撐著腰緩緩朝著於偉利所在起跑線的方向，走了過去。

“起跑的時候精神要集中專注，不要去受到任何其他想法的干擾，動作要乾脆利索一些，從蹬踏助跑器面板到邁步，都要快一些。”

看著葉欽慢慢走回來，於偉利走到了起跑線前，手腳並用給葉欽做了一個示範性的動作，轉而問道，“你知道你經常跑的時候問題在哪嗎？”

葉欽吐了口濁氣，微微搖了搖頭，練了二十幾天的起跑，他的起跑反應和起跑動作進步並不算明顯，這種針對性的起跑訓練，需要的是長期不斷的磨練，不可能一蹴而就。

“你跑的時候反應速度其實不慢，慢的是動作的銜接，就是你起跑的動作不夠利索乾脆。”於偉利雙腳放在起跑器上，指了指自己的小腿和腳掌的位置，“小腿和大腿的力量要爆發起來，瞬間一下子就要炸開，動作要快而脆。還有……”

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