葉欽從拿著毛巾擦了把臉上的汗，又拿了瓶水，小口抿了幾口，長長舒了一口氣。

每天訓練完，身體特別勞累，人也幾乎累得不想動彈，但他還是按著聶方平要求的，固定的進行一下放鬆跑和肌肉的伸展拉伸放鬆。

只要肌肉處於收縮狀態，乳酸就會不斷堆積。所以，應該適當地做一些伸展運動，這樣能夠促進血液迴圈，加速乳酸的消除。

“剛才那個新生你以前認識呢？”

聶方平看著已經從跑道上走回來的葉欽，又回頭看了眼嚴凝帶的田徑隊方向，那裡秀水二中田徑隊第一天的訓練剛剛解散。

“哪個？”葉欽先是有些疑惑，隨即想起了方才他訓練到了一般，一直有個男生全程在跑道邊上看著，頓時會過意，搖了搖頭，“不認識，他在我旁邊好像看了挺長一段時間了，然後跟我說他叫張……張傑華吧，教練，他是新的體育生嗎？”

在秀水二中的田徑場進行訓練，來來往往都是同學和老師，偶爾場邊還會有高年級的女生駐留一小會，嘻嘻哈哈地喊幾聲加油之類的。

最開始訓練的時候，被人盯著看，葉欽也會有些不自在，但慢慢的也就適應了。

畢竟是自己學校的學生和老師，如果連面對他們心態上都過不去，上了大的賽場心理肯定容易緊張。

“可能吧，這個得問下嚴教練。”

聶方平笑著回了一句，現在校田徑隊是嚴凝在主帶隊員，他的重心在葉欽身上，然後從旁協助一下嚴凝，給一些經驗和指導。

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