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某天靈鬼疾魎一大早的起來，叫上冥皇就出城了。

帶著冥皇走進樹林來到有瀑布的地方，靈鬼疾魎盤腿坐下、雙手沿合放到膝蓋上，坐在了瀑布下的大石頭上，冥皇瞪著眼睛看了自己的父親的舉動問道：“父親、你這是在幹什麼呢？”

“找塊大石頭坐下，像父親一樣的姿勢坐下來”靈鬼疾魎看著自己對面的石塊。

“哦”冥皇應了一聲，跑到了自己父親對面的一塊大石頭上，學著靈鬼疾魎的樣子也盤腿雙手沿合放到膝蓋上，坐了下來看著自己的父親，靈鬼疾魎看著冥皇說道“閉上眼睛。”

“哦、哦”兩人閉上了眼睛，氣氛十分的嚴肅，嚴肅中還帶著冥皇的緊張。

冥皇坐了一下就坐不住了，屁股上似乎釘了釘子，身上也一樣像有千萬只螞蟻在他身上爬似的，這動一下那動一下，看他動的樣子似乎在舞蹈方面還是個高手，動的還滿有節奏感！

就在這時，靈鬼疾魎有點生氣的說道：“你給我聽話點，乖乖的坐好”接著靈鬼疾魎睜開眼又說道：“你平時不是整天叫我教你練功，修煉血靈氣嗎？怎麼今天帶你來修煉了，你又不給我認真點呢？”

“動一動，活動活動筋骨，有益身心健康啊！”冥皇還很有自信的說道。

氣的靈鬼疾魎對他大呼小叫，就差沒動手打他。

“你給我坐好了”靈鬼疾魎說道：“修行有很多種方式，我今天教給你的修行方法，是最基礎也是每個族人修行必經過的階段，所以不要覺得沒意思···”靈鬼疾魎停了一下又接著說道：“坐下打坐可以讓自己血靈氣有所提升，靜心感受身邊每一樣事物的動向，雖然瀑布的聲音干擾了附近的動靜，不過在修行中就要把這一聲音給除去，然後感受別的動向！做到這一點，在與別人戰鬥時，被偷襲的機率就少了些，也就是說被殺的機率變小了，所以現在教你打坐，你就好好的學學。”

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