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“嗯嗯，聽懂了，多謝師尊指點。”

師父詢問是否聽懂了，張閒趕緊點了點頭，仔細記下抱丹訣竅。

“你真的懂了？”

李玄玉質疑了一聲，有些不信，這些道理蘊含人體規律，並非單純的悟性所能明白，需要有很深醫理知識的積累，而這些醫理知識，一般地方根本沒有。

“呵呵，我真的懂了。”

張閒一臉的微笑，生怕李玄玉嫌他笨，又用法術電他，他說道：“師尊，你繼續說，先天境界是如何？”

“……”李玄玉默然的看了一眼張閒，似乎在質疑這徒弟是不是真的懂了，然後才接著說道：“先天下層，乃是辟穀。”

“辟穀並非江湖流傳的不吃東西，而是透過飢餓，消耗自身的血肉，清理後天雜質，餓瘦了，然後進補，例如服食辟穀丹，固本培元，養生調理，重新增長血肉物質，如此一消一增，肉身猶如重塑，易筋改骨，脫去凡身。”

“肉身換新，體能飛躍，精氣神也煥然一新，打破後天桎梏。”

“切記，辟穀是一個緩慢的過程，不可急躁，需要循序漸進，緩緩消增，短則一兩年，長則三五幾年，否則虧損自身。”

“後天中層，乃是陰神，肉靈合一，陰魂化神，古書裡也稱為元嬰。”

“辟穀圓滿之後，已是脫胎換骨，性命昇華，得見陰陽，陰魂修練成陰神，而自身猶如一個丹胎，肉靈交融，孕化嬰兒，以此比喻陰神，故曰元嬰。”

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