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君旭堯走出自己的修煉洞府，在玄女門中逛了起來，路過寒湖的時候腳步一頓。

他從九陽宗得到的涅盤煉體訣貌似回來後沒有修煉過，在九陽宗沒有淬鍊肉身的地方，玄女門有一個寒湖，不正是一個煉體的好地方嗎？

君旭堯心裡一動，二話不說就跨入到了寒湖之中，好在寒湖的湖水冰寒徹骨，玄女門的那些女弟子也沒有多少來這裡修煉。

君旭堯進入寒湖的時候，甚至連一個女弟子都沒有，這個君旭堯也並不覺得奇怪，玄女門實際上根本沒有煉體功法，而寒湖的湖水又太冷，再這裡面修煉過一次的女弟子，就不願意來第二次。

不過這倒方便了君旭堯，不然他來這裡煉體的時候遇見其他女弟子該有多麼尷尬，君旭堯一進入寒湖就立刻運轉涅盤煉體訣，這還是他第一次在寒湖這種地方施展涅盤煉體訣。

涅盤煉體訣施展之後，君旭堯沒有感覺到什麼變化，寒湖的湖水依舊是冰冷刺骨，不過君旭堯逐漸發現，寒湖的湖水雖然還是冰冷無比，他的適應能力卻慢慢強大了起來。

一縷縷冰冷的寒氣猶如利刃不斷從君旭堯身體上面刮過，君旭堯咬牙，每一次寒氣從身體上面刮過的時候，他都感覺無比的痛苦。

但是君旭堯卻知道他自己的肉身越來越強悍，涅盤煉體訣運轉之下，這些寒氣都會按照順序讓君旭堯的每一寸肌膚都得到了有效的淬鍊。

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