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呼哧呼哧!
易樂揮汗如水的訓練,整個地板上都被打溼了。
易樂四肢著地,做出平板支撐的動作已經足足五分鐘了。
而在他的身側,曼莎.克萊頓手中拿著讀秒器優哉遊哉的圍著他轉圈,時不時的還踢自己一腳。
“別抖!”
易樂感覺整個身體都是僵硬的,此時只能儘量的抬高屁股來維持這個動作,但腹部的肌肉好似在燃燒一般。
他的身體瘋狂的抖動。
這是肌肉面對訓練的正常反應。
別抖?
怎麼能不抖?
你TM在逗我?
又過了五分鐘,曼莎.克萊頓這才喊停。
“可以了,現在開始拉伸腹部肌肉,跟我做。”
只見曼莎.克萊頓趴在易樂的身旁,腰部以下貼合地面,雙手掌扶地,將身體撐起。
高挑的身材呈現一個曲線,白皙的脖頸更是令人忍不住想要品嚐一口。
易樂努力保持注意力,有樣學樣,頓時感覺腹部的拉伸感。
但易樂仍是時不時的瞟向曼莎.克萊頓那曼妙的身材,他根本控制不住自己的眼睛。
“集中精神,保持深呼吸。”曼莎.克萊頓嬌喝一聲,易樂連忙集中注意力。
“好了,接下來我們進行平衡球訓練。”
易樂感覺身體很疲憊,但精神頭卻是不錯,他對於這種將自己變強的訓練非常的重視。
曼莎.克萊頓將一個藍色的平衡球踢到易樂的身前,用一種命令的口吻道:“爬下。”
啊?
易樂愣住了,他看了眼平衡球,犯迷糊了。
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