吃飯也是陸閥特訓的一部分。民間常說人是鐵飯是鋼，典籍上也說‘食草者善走而愚，食肉者勇敢而悍，食谷者智慧而巧，食氣者神明而壽。’

食氣者就是先天秘境，僅見於典籍傳說之中，至少百年之內從未有人達到過。哪怕是天階大宗師，也必須要透過正常飲食來攝取營養，一方面維持精血旺盛，以修煉出強大的真氣。一方面保持肉體的強大機能，以承載真氣的負荷。

對陸雲這些年輕人來說，無論對習武還是學文，飲食更是及其重要的一環。有道是一世長者知居處，三世長者知飲食。暴發戶再有錢，也不知道吃什麼、怎麼吃、如何搭配，才對身體最有益。

只有陸閥這樣傳承數百年的簪纓世家，才真正瞭解食物和補品的真諦，知道該如何搭配烹製搭配、分時食用，才能最大程度的強身健體、頭腦清明、固本培元！

雖然陸柏這些嫡系子弟，自幼飲食便及其講究，每日攝取的營養和能量都遠超常人。但依然與陸閥專門為他們制定的飲食相提並論。

當他們來到吃飯的地方，便見四條長桌上，已經擺滿了琳琅滿目的各色吃食，每一樣食物的分量都不多，但各色葷素菜品加起來足有二十樣，另有藥膳兩盅，乳酪半斤、蜂蜜四兩、燕窩一品，以及一份陸閥秘製的藥丸。

陸偉和陸信和他們同在一處吃飯，但兩人面前的膳食要簡單許多。倒不是陸閥管不起兩人吃飯，而是他們基本沒有消耗，攝入太多的營養反而有害無益。

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