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九月，王俊和艾比返回了芝加哥，很多人留下繼續練，被他的“悟性”刺激到了。

他這次行程收穫很大，可以說是賺翻了。

艾比也驚奇的發現王俊突破已有了韋德的影子，只是速度稍慢。

王俊的第一步現在也不慢，不如詹姆斯、韋德，但是和另外兩位突破高手吉諾比利、科比相比就不吃虧。他還可以用臂展、力量來彌補速度的不足。

除了突破外，王俊還向韋德、保羅請教了拋投技術。

NBA並不是只有帕克會玩拋投，很多後衛都會，火箭的阿爾斯通，太陽的納什，保羅和韋德也不差，每場這種技術都會用上三、四次。

王俊個頭沒有矮到必須用拋投躲開防守的地步，他穿鞋196CM不差，大體瞭解一下要領，自己練就可以。

回到家王俊也沒閒著，除了繼續練長生法、鐵板橋、膝蓋訓練外，還開始了水下訓練。

他把游泳池的水放到肩膀以下，開始在水中根據系統的指導做熱身動作，然後來回折返跑，每天練一小時。

哪怕王俊體力驚人，一小時後也累的動都不想動了，這是恐怖的訓練方法。

艾比看傻了，跟著試了一次，在水裡根本就跑不起來，阻力太大。

王俊卻可以用這種方式鍛鍊，雖然速度不快，但明顯能看出跑的動作，人也在移動。

王俊練了三天，正在躺椅上休息，艾比好奇的問：“你是怎麼想出這種訓練方法的？我感覺可以去申請專利了。”

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