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有人分析說，王俊這段時間流汗量等於把整個人的水分流出去幾遍了。

瘋狂訓練下，他瘦出了肌肉線條，只是肚子還稍大，那是最難減的部位。104公斤依舊略重，看起來很像職業球員了。

王俊三週以來第一次檢視自己的身體素質。

如果每天都看，不變的話會對心理產生一些不好的影響，他試過那種滋味。付出了很多，結果沒有回報，他會情不自禁去想這麼做到底值不值得。

如果隔上段時間再看，肯定會有變化的。

“球場菜鳥”王俊，訓練等級14，身高193CM，體重104公斤。看著系統身材模板肩寬腰細，他充滿成就感。

力量64.3，這段時間舉重減肥，他的力量提升了一些。

速度60.8，比一個月前高出了不少，那些鍛鍊方式確實很練爆發力，如果說王俊哪個部位肌肉最結實，無疑是大腿。

反應18.8，幾乎沒變，依舊遲緩。王俊知道了反應和體重是沒有關係的。

彈跳38.5，提升最快的一項，體重再度減輕是一方面，另一方面是他腰腹力量的提升。

王俊在家進行腰腹訓練，沒用板凳，而是弄了兩堆舊書擺好。這比凳子矮多了，堅持不住他就兩手撐地，稍微一翻身落在鋪好的瑜伽墊上，沒有受傷風險。

柔韌25.4，跟艾比學了點瑜伽，他身體變的柔韌了一些，不算明顯。

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