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林綻顏在《候鳥》裡面飾演的白蘇，是一名女警，戲份雖然不多，但跨了兩個年齡段——少女時期的白蘇，和成為一名警察之後的白蘇。

少女白蘇很好演，但要演出警察白蘇，她就要接受大量的訓練，把警察的乾淨利落和一身正氣訓練出來。

頭幾天，她被訓得叫苦不迭，一回酒店就是趴著，哪怕只是動一下手臂，也會牽扯得上半身都痠痛。

她的體能教練很好奇地問：“你是女明星嗎？女明星應該都有鍛鍊的習慣啊，很少見到體力像你這麼差的。”

“我……”

林綻顏怕被訓得更慘，不敢說自己天生麗質，不需要節食訓練也可以維持好身材。

她只能痛苦地嗷嗷叫道：“教練，我錯了，我以後一定堅持鍛鍊！”

除了體能、打戲動作訓練，林綻顏還要接受槍法訓練。

到了可以接受槍法訓練的時候，她的體能已經好很多了，身上的痠痛也在慢慢消失。

劇組其他演員，陸陸續續加入訓練，男一號邵文景，是最後一個住進酒店的。

林綻顏能拿到這個角色，多虧了邵文景的幫助，雖然不明白邵文景為什麼幫她，但她一直對邵文景心存感激。

現在他們在同一個經紀人手下，比起錄節目的時候，已經熟悉了不少。

邵文景看到林綻顏，張口就“喲”了一聲，說：“你看起來精神多了！”

林綻顏打趣道：“我以前看起來很頹廢、很沒有精神嗎？”

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