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....清晨，太陽從東方緩緩升起，霞光透過天際的雲層向四面八方噴薄而去，溫暖驅散了昨夜的微涼

此時張不凡身旁圍繞著濃郁的光澤，清晨的氣息化作一縷縷如同煙霧一般吸入張不凡口中，小腹中那團氣息終於滿而不漏。

調整呼吸，進行腹式呼吸法，吸氣時氣入鼻孔緩慢吸入，沉至氣穴，同時整個小腹部及兩腎向外稍擴張。

氣吸至七分滿時，閉住氣，意守氣穴，呼氣時，氣從鼻慢慢撥出，慢慢放鬆腹，此時自己的兩腎火熱如湯煎，自己清楚此為腎中精氣發動，將要體內雜質外出，此時小腹中那團精氣慢慢凝聚最後化作一顆如水滴般的精氣，此乃關鍵之時。

張不凡立即引此精氣行走開闊的全身筋脈，把全身經脈融匯貫通，此時的筋脈，比以往不知道大了多少倍。

最後那團精氣原路返回，回到自己小腹中化作了一顆小水滴。張不凡知道那顆小水滴所在之處就是自己的丹田氣。

張不凡吐出一口渾濁的氣息，起身便開啟房門，呼吸了一下新鮮空氣。

這時發現門前倚靠著一位黑臉大漢在呼呼大睡。

看著眼前那靠門前的這位黑臉大漢，張不凡心中一陣感動，沒想到他竟然在此給自己守候了一夜。

“喂，六師兄，六師兄醒一醒啊”，張不凡推了推如同死豬一般趙根碩。

“不要鬧了大師兄，讓我再睡一會兒”。

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