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羅昭雲這幾日內，盤膝打坐，經過了上一次與獨孤羽的切磋，在戰鬥中體悟到了百髒共鳴的境界，使臟腑之間的約束能夠開啟，內息能夠串通、淬鍊，這等若以後可以在練功中，一點點強化內臟，不只是練筋骨皮那麼簡單了。

數日內，他開始嘗試著抱丹歸元，這個坐胯抱丹，可不是修真小說中，修出了金丹那麼離譜，它只是一種練法層次，將全身地血逐漸收縮湧到小腹丹田，濃縮成一個點。

那時候，全身的各個部位失去了血液流動，會導致眼睛看不到東西，耳朵聽不到東西，五感消失，腦意識中一片空無，就好像變回了母親胎盤的嬰兒。

武功拳法中地最大爆發力，就是取這一下抱丹返胎的寂靜，濃縮到極點，然後突然勃發，斂聚小腹的血一下爆開到全身，就好像剛出胎盤的嬰兒，哭聲嘹亮，四肢突然舒展，煥發強大的生機，如同新生。

當然，羅昭雲還遠遠做不大，畢竟只是剛步入這個層面，在嘗試中，可以匯聚少量的血過來，凝聚半刻鐘，然後釋放回去，這樣反覆收與張，就好像在大浪淘沙，一次次過濾雜質，使血液中的淤血等排出，血管壁上的黑血也沖洗掉，透過吐痰形式吐出來。

幾天過後哦，羅昭雲就感覺身子更輕盈了，以前練武都是外功養勁，太過剛烈，導致身體和臟腑、血管等，都有一些暗傷，如果越戰越猛，隨著年紀增長，武將最後都不得善終，舊傷過多，一過了五十歲，各種傷病復發，幾乎很難治癒了。

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