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古地球有句話，叫做缺啥補啥。骨頭裡面富含鈣質還有豐富的蛋白質，骨膠原，多吃能補鈣，增強骨質。板栗之前就說過了，可以補腎強腰，對骨質酥鬆也有一定的效果。”

  話音剛落，直播間便傳來了一聲東西下鍋的烈響，蔥姜的香味也飄了出來。

  隨後再加入排骨、玉米段、板栗還有之前備好的高湯，蓋上鍋蓋煲熟即可。

  “煲湯的間隙我們再來炒三樣菜，木耳炒雞蛋、韭菜核桃仁炒豬腰還有豌豆炒河蝦。這三樣都是補氣益腎的家常菜，尤其是韭菜核桃仁炒豬腰，對骨質酥鬆也具有一定的效用。木耳炒雞蛋則比較適合肌肉萎縮的人吃。”

  蘇雅言手上的動作很快，不過幾分鐘時間就將這些食材全都整理完成，陸續下鍋炒熟。

  霎時間，直播間內煙霧繚繞，炒菜的香味也飄了出來，勾得直播間內的觀眾還有外頭做事的傭人們全都停下了手頭的事情，直咽口水。

  等到幾樣菜陸陸續續做完，湯也差不多好了。

  蘇雅言試了下味道就把火關了，一抬頭髮現彈幕上有人義憤填膺在罵人。

  蘇雅言仔細看了下才反應過來，好像是之前在他們直播間內被封號的一些人可能因為在多個地方都黑過蘇雅言，知道自己全家都已經被列入黑名單。

  遂自暴自棄開始在其他公眾平臺咒罵蘇雅言“冷血無情”“仗勢欺人”。

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