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2059 健康是吃出來的

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難怪可以和袋鼠的球員對抗絲毫不落下風。

原來他們的球員也是牛奶牛肉雞蛋養大的啊!

而且人家的營養師,還會根據不同球員的身體狀況,給他們專門定製各種營養餐。

難怪人家的球員都長的跟牤子似得呢!

而隨著他們青年隊的球員,被賣往全國的俱樂部。

他們球隊的那些健康飲食理念,還有健康鍛鍊,訓練的方法方式。

也會擴散到全國,並且形成一定的良性迴圈,提升國內整體訓練的水平。

畢竟以前,咱們在這方面實在太不專業了。

本身咱們的飲食結構就不健康…這麼說可能有些冒天下之大不韙的意思,可在這裡卻依然要說一句。

咱們龍國的飲食結構,確實不健康!~

此前世界醫學雜誌就對各國的飲食結構,做過調查,結果咱們兔國的飲食健康指數,居然在全球只能排到六十幾名。

而這完全出乎了很多國人的意料,為什麼啊?

我們又不像歐美國家的人那樣吃那麼多的油炸食品,我們吃了大量的蔬菜米飯,都是健康的植物性食物,怎麼會不健康了呢?

這就和我們的烹飪方式有關了,其實爆炒和油炸真的沒多少區別,只不過相對油會少一點。

但是我們飲食的另一大殺手就是高鈉低鉀的調味方式,說白了就是吃了更多的鹽,吃了很少的含鉀食物。

這樣飲食結構長期延續下來的結果就是,到了五十左右的年紀,我們的國人就有大量會出現高血壓,進而導致心臟病的問題。

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