都是採用全玻璃的設計，所以即使是冬日，天才矇矇亮的時候，這健身房裡已經很亮堂了。

一路上過來倒是沒遇到什麼人，可在進入健身房之前，汐還是躊躇了一會，不知道會不會有什麼人在那裡等著自己，直到發現時間已經來不及了，才不得不推門進去。

藍管家正在站房間裡，手裡拿著一張紙，他把小汐拉進了房間裡，然後開始和他解釋從今以後每天早上的鍛鍊計劃。

按照計劃，汐現在是體能恢復階段，每日多做一些有氧的運動，例如跑步，等天氣漸熱，體能更好一些的時候，會安排他去游泳。

藍管家手中的紙，是記錄每日汐訓練計劃的完成度，還有定期體能測試的成績。一般只分為優、良和差三等。

講完了這些規矩，時間也過去了不少，接下來藍管家讓汐進行了約30分鐘的慢跑，雖然汐一直是跑跑停停的，還累得上氣不接下氣，藍管家還是非常寬容的給汐評了個優等。

因為按照紫御新的規矩，每一日的晨練，之後上午和下午的課程都會有一個打分。打分的優劣直接關係到第二日早晨自己的還債情況，是減免，還是加罰。

回房間洗去了一身的汗水，有收拾整齊了房間，7：30汐準時打開了紫御的房門，按照吩咐，他必須跪在紫御的床頭，喊他起床。

紫御睜開了眼，側頭看了看汐，從床上坐了起來。

才睡醒時的紫御少了分平日裡的霸氣，多了些慵懶的美，使得汐的心頓時漏跳了一拍，臉都紅了起來。

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