三伏冬練三九，也要頂著灶房裡的高溫一天三頓的練著。

蘇杭看著蘇曼越來越明亮的眼睛，微微一笑，鐵鍋從右手自然的交到了左手，同時右手上已經抓了一把鐵鏟！

而隨著右手鐵鏟的加入，蘇杭的手腕又是一變，左手帶動鐵鍋畫上一個圓，右手鐵鏟攪動，又是一個圓，左手縱圓，右手橫圓，一圓將止，一圓又生，圓圓相套，生生不息。

這種高度重複的單調動作，看的久了竟不讓人厭煩，反倒越來越有一種玄妙之美。

看到蘇曼完全沉浸其中，蘇杭手一頓，鍋鏟相交，發出了咣噹一聲脆響，蘇曼一下清醒過來，雙眼閃亮的看著蘇杭：“我要學！”

蘇杭笑的異常狡猾：“好。”

半晌之後，蘇曼鬱悶了，她雙手端著鐵鍋，雙腳分開一大步，膝蓋彎曲，大腿下蹲，腰桿挺直，片刻功夫，大腿就開始了顫抖，小腿也在不斷呻吟，蘇曼咬牙切齒的質問道：“非要蹲馬步嗎？！”

蘇杭笑了笑，手裡的鍋鏟在蘇曼的屁股上狠狠的拍了一下，逼得她的臀往上又抬了抬：“什麼功夫都得從蹲馬步開始，下盤穩了，上身才能揮灑自如。”

蹲了五分鐘後，蘇曼的雙腿開始不斷的哆嗦，十分鐘後，她的額頭汗如雨下，十五分鐘後，她的雙腿麻木，全憑一股不服輸的勁頭在支撐。

當門外傳來了方烈的叫門聲時，蘇曼覺得天籟也不過如此了。

是以，方烈進門後，蘇曼笑容滿滿的跟他打了個招呼：“早上好。”

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