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最後一組時堅持的十分勉強，最後幾秒鐘甚至都要趴在地上，但是為了提升實力，他還是堅持下來了。

“好好好。”餘杭對時讚不絕口，“躺在地上，我給你稍微放鬆一下。”

時閉著眼，大口喘息著，上次對腿部肌肉的稍微放鬆，還讓他記憶猶新，現在回想起來竟然還有些隱隱作痛。

他感覺胸和肩連結的地方一涼，然後便是撕裂般的疼痛，餘杭用鐵球在上面瘋狂滾動著，無視了時痛苦的掙扎，示意泰坦把時按住。

“堅持一下！”他突然再次猛地發力。

“啊臥槽啊！”時痛苦的帶著顫音大吼著，他覺得自己的胳膊要和身子強行分離了，這種有酸又疼又麻又涼的感覺讓他渾身難受。

“俯臥撐就是這麼樣，過兩天上機器練器械更難受！”餘杭絲毫沒有要放鬆的意思，來回反覆給時壓著。

終於一隻邊結束了，然而另一邊的痛苦才剛剛開始。

“我去。”放鬆胸部結束以後，時活動了一下，如此痛苦的過程，也只是讓他輕鬆了一點點而已。

“這是放鬆，過兩天拉伸……嘿嘿……”泰坦竊笑道。

“嘿嘿……”餘杭也心領神會的看著時人畜無害的笑了起來。

“嘿嘿。”時也配合著傻笑起來。

“躺下，還有腹部的放鬆呢。”餘杭見時坐起，立刻吩咐泰坦將他按倒在地上。

“先深吸一口氣，吸到不能再吸。”餘杭的手輕輕搭在時的腹部，指揮著時。

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