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趙澤和那榮海還有胡崇南，此時在八馬茶社聊著天喝著茶。

那榮海此時眼皮有些發沉，說來也奇怪，喝了這麼多的茶，怎麼還困呢？

他捂著嘴，打了一個長長的哈欠，對胡崇南說道：“胡六爺，現在幾點了，我們是不是該動身去一家春了？”

胡崇南從兜裡掏出一塊舊式的懷錶來，開啟表蓋看了一下時間，對那榮海說道：“現在才五點半多一點，離飯點還早呢！”

“才五點半啊！那我咋這麼困呢？昨晚我不到三點就睡了呀？”那榮海說完，又是打了一個哈欠。

“三哥每天睡那麼晚啊！晚睡不好的，肝腎功能負擔都會過重，您可要改改這個習慣啊！”趙澤在一旁說道。

那榮海瞅了趙澤一眼，笑了一下，說道：“剛才我還說，你要注意養生呢！想不到趙老弟懂的還不少啊！”

被那榮海這麼一說，趙澤有些不好意思起來，說道：“哪裡哪裡！我哪敢在三哥面前班門弄斧啊！但是這個常識，我正好還知道些的。

但是晚睡真的不好的，尤其是大搜了您這個歲數，就更要注意了。雖然您起來的晚，感覺自己已經達到了睡眠標準。

可是那只是你身體上感覺夠了，其實則不然的。天地間，白天濁氣上升，晚間濁氣下降。我們應該在晚間，儘量避免新陳代謝的發生，也就是晚上要睡覺了。

尤其是過了晚上十點之後，天地間的濁氣正在大規模地下降，如果這個時候不睡覺的話，我們會吸進大量的濁氣，對身體造成負面影響。

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