寡言，偶爾也會主動與他說話。

江品暉記取了梁酌淵的指導，從基礎開始努力，偶爾回到家裡，也會在家裡那個完全沒用過而近乎嶄新的廚房裡練習切東西。

他現在已經不太會切到自己的手了，練習時也多了幾分成就感。

第三次比賽進行錄影時，主持人宣佈了主題，要為一整個班級的小學生準備美味可口的便當，最終由老師、學生、家長三方參與投票，以決定最後得到的積分多少。

這個題目比起之前算是自由了許多，至少沒有限制食材或烹煮方式，江品暉一開始想從孩童會喜歡的食物著手，但後來又想到，如果將那些油炸食品放到便當裡，家長與老師方面的評分肯定會很低，索性決定在這兩者之間取得平衡。

節目組給了他們一個小時設計選單，之後正式開始比賽，因為必須準備大量的食物，江品暉的動作加快了不少，但卻不像最初一樣錯誤百出。

他將雞腿肉切塊，簡單醃漬過後放到烤箱裡烘烤，烤得皮酥肉嫩，相較於炸雞少了幾分油膩，但仍保留外層酥脆的口感。

主食的部份則是米飯，但江品暉沒有直接煮飯，而是在電鍋裡放進節目組準備的高湯與蝦仁青豆之類的食材，最後放入蕃茄一起蒸煮。

梁酌淵知道他廚藝不佳，在料理方面的知識也相當貧瘠，有時會告訴他一些簡單便捷的懶人食譜，這便是其中之一。

飯煮好之後香氣散得很遠，蕃茄的酸甜味道也相當鮮明，江品暉把煮好的飯及各式食材攪拌均勻，軟化的蕃茄加上些許融化的奶油一起拌入飯裡，很快就將整鍋白飯都染成了顯眼的橘紅色。

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