第二天，陳冉拎著一兜子蔬菜從外邊回來，正在院子裡練功的白牙看到陳冉後俯身一拜：“陳師傅。”

陳冉懵了一下：“你這是什麼意思？”

白牙道：“一見到你，我就有一種發自內心的敬意澎湃而出難以抑制。”

陳冉：“你是不是吃了什麼不該吃的東西？過來我聞聞是不是吃屎了。”

白牙道：“不是，今天一早我和葉大人沒事閒聊，說起來現在大寧江湖上的高手大家，葉大人問我最近可是湧現出來什麼了不起的新秀，我想了想，最近這些年能讓我刮目相看的也就開創出大運襠術的陳大家你了。”

陳冉眼睛眯起來：“要不然我現在開始教你？”

白牙：“有沒有什麼要領直接說。”

陳冉指了指院子裡那塊磨盤：“你，把這玩意栓在你襠下，拖著走，什麼時候能到如入無人之境的地步，就算是出師了。”

白牙笑道：“請陳大家展示神功。”

陳冉嘆道：“這種神功不能輕易展示，我傳你口訣就是了。”

白牙噗嗤一聲：“還有口訣？”

陳冉一本正經的說道：“自然有，你好好記住，每日深蹲五十次，蹲起的時候還要提臀夾菊，這是最初的訓練方式，堅持三個月之後，你自會體會其中妙處。”

白牙：“我怎麼感覺你說的很正經的樣子。”

陳冉嘿嘿笑了笑：“練去吧你。”

白牙看了看他買來的菜：“你這一大早出去買菜做什麼？”

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