當《雙截棍》這首歌曲唱響大江南北，毒藥這顆超新星冉冉升起的時候，程曉羽似乎一無所覺，還悶著頭在公司苦苦的訓練著偶像計劃的一眾成員們。

因為偶像計劃的舞蹈老師白楊已經被程曉羽氣的不在管她們了，所以程曉羽也就有了大量的時間，狠狠的操練著六位成員。白楊也不是沒有跑去企劃部部長曹大年哪裡訴苦，曹大年問了白楊程曉羽的舞蹈水平怎麼樣，楊木林心不甘情不願的回到還可以。曹大年就不置可否的告訴他，他會處理。

曹大年這個時候依然沒有想到程曉羽會倒逼公司接受他的音樂上專輯，以為程曉羽只是單純的重新幫偶像計劃的成員編排舞蹈，教教她們唱歌。既然他的水平足夠，也就沒有刻意的阻止程曉羽的行動。

這樣程曉羽在默許之下，更是幾乎天天呆在偶像計劃的練習室，盯著蘇虞兮她們練舞，練歌，甚至要求她們自覺的加練。這讓這些姑娘簡直叫苦不迭，稱程曉羽為魔鬼教練。但程曉羽依舊沒有絲毫鬆懈，甚至嚴苛到每個動作，每個眼神的標準。即使這些姑娘在苦在累，她們相比前世韓國練習生來說，簡直就是活在天堂。

在前世韓國練習生培訓週期一般是兩到三年，從十四五歲開始培訓，到十六七歲成熟期時出道，有些甚至當了八九年練習生才出道，比如鄭秀妍、權志龍，相比之下偶像計劃只是粗製濫造的半成品。

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