腐湯、烏雞湯等都適合喝。如此過了半月有餘，胃口復原，就可以吃些海參、鱉之類的東西了。

除了吃食之外，還有湯藥。頭七天每日一貼生化湯，之後是七天四物湯加四君子湯的組方八珍湯，再之後若是身子實在虛的，就可以上八珍湯加上黃芪、肉桂的十全大補湯了。這十全大補湯裡的藥材是定的，食材可以變通。尋常的用雞鴨鵝肚者有之，再喜歡折騰的山珍海味都成。靈素就在這裡畫了個圈，這藥料都預備好了，就看到時候能從師父那裡弄到什麼食材了，要緊要緊。

另外又需備些牛乳、羊乳、紅糖山楂水、黃芪消腫茶、各種甘溫的果漿子，還有各種雜糧米粥饅頭髮糕等物，到時候可以作為正餐間的點心。之前陳月娘就是一天照著五頓的吃，沒法子，孩子一天天胃口大起來，喂一回奶她就覺著肚子裡發空，得吃東西了。

靈素看了心裡好不高興，想不到生娃還有這樣好處，還能一天多吃下些東西去！要知道從前她是愁會捱餓，如今卻是可惜一天只能吃三餐，吃多了還不消化，要是一天能多吃幾頓就好了。卻不料路竟在這樣地方！

再有用來燉腰花的杜仲、燉雞的麻油、燉豬腳尖的甜醋、燉蛋的醪糟和鹿腎子酒、通乳的通草、消腫利水的冬瓜和紅豆……嗦裡吧嗦，一時也難以數盡。

備齊了料，她得空就開始燉湯熬藥地忙活。做得了就收到靈境裡。聽說“一孕傻三年”，為了防著到時候自己犯糊塗，還特地劃分了地方，哪些先吃哪些後吃都分開放好，還附上只她自己看得明白的鬼畫符。

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