在身體外形上，除了變成了光頭，面板變得更好、牙齒變得更白了一些外，向坤的體脂比也有明顯的下降，小腹變小了不少，最直接的表現就是腰帶需要往裡多扣一格了。

不過體重卻並沒有明顯下降，今年年初公司組織體檢的時候，他的體重是86KG，而現在是84KG，幾乎可以說是沒什麼波動。更何況從11號到現在，已經差不多五天時間沒有正經吃過東西了。

從主觀的感受上，向坤也明顯覺得，自己的腿腳好像更有力，單從走路、爬樓梯、提東西的時候，都能夠感覺得出來。

想到這，他便趴到地上，開始做起俯臥撐。

大學畢業之後，向坤一心埋頭於工作之上，缺乏鍛鍊，不僅體型變胖了許多，力量自也是下降不少。過年的時候他回老家和幾個老同學打牌，輸了後做標準俯臥撐，一次性最多隻能做十四下。

而現在，向坤標準俯臥撐已經做了三十下依然還遊刃有餘，做到五十下才感覺到肩膀和三頭肌的無力，到五十八下便無法再保持標準姿勢了。

當然，五十八下標準俯臥撐，對於那些經常鍛鍊的人而言，可能十分輕鬆。但對於體重將近170斤，已經多年沒怎麼運動的向坤來說，從過年時的十四下，到現在的五十八下，提升可以用飛躍式來形容。

向坤回到電腦前，將這組資料也在文件上記錄下來，然後將拍的照片、其他的身體資料也記錄進去，用日期編好號。

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