我平時也主要是補水為主，注意休息，然後就是多喝水，煮多點藥膳吃，面板會改善的。”

對方十分認真的傾聽，只是聽完之後，又苦惱道：“我們藝人哪裡能注意休息，拍戲的時候有時候一整天泡在劇組裡，拍不好要不停的拍，拍夜戲更辛苦了，吃飯也很多時候不規律，水都是不能多喝的，我也就平時敷面膜補水而已。”

李楚清的面板倒不會太差，只是黑眼圈很重，整個人如果沒有化妝遮蓋，會很憔悴。

相反喬夭，每天睡眠充足，面板好好。

李楚清說，除了一些大咖能按照自己的喜好調整時間，像他們這種上不上，下不下的人，很難有自己充足的時間，就算是一些大咖，只要簽約了有經紀公司，行程也基本不是自己能做主的，只能說畢一般的蝦米多一點話語權。

和李楚清相談甚歡，喬夭回酒店的時候，兩人留了聯絡方式，而李楚清則需要趕去拍夜戲。

到了第四天，喬思敏帶著助理，把這次參加真人秀的行程給喬夭。

“你沒有助理，公司暫時給你配了一個，小寧。”

助理叫寧曉，別人都叫她小寧。

安排妥當之後，喬夭第二天就要帶著助理前往拍攝所在的地方，一個可以說有點與世隔絕的山區裡頭。

倒是風景還算優美。

喬夭剛下飛機，搜尋了一下那個地方的情況，發現基本所有的事情都要自己操辦，頓時有些蔫了。

雖然這裡是祖國的南端，一年到頭也不會下幾次雪，但是正遇上新一輪的寒流，就算她穿的厚實，也著實被凍到了。

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