都是非常完善的, 針對個人的體質以及短板給出了最便捷有利的訓練方式。不過, 在某一次安西教練沒來, 沒仔細看訓練表的正副隊長直接按照小經理提交的訓練計劃開始之後，整個籃球隊全軍覆沒於計劃表第一部 分——之後, 籃球隊所有人都意識到了一個真理, 那就是：

他們的新任經理, 對於訓練量的輕重標準, 絕·對·絕·對和他們不一樣！！！

混蛋哪個國一小女生能一口氣都不帶喘地做完讓所有國三運動男生都陣亡在四分之一處的訓練表啊！！！

——這是在看到地上屍橫遍野，但是陪同訓練的小經理依然不帶打點折扣地完成剩下所有訓練時, 籃球隊全體成員的怒吼。

姜臨溪表示很無辜, 因為她並沒有動用作弊大殺器內力, 而是實實在在地完成了訓練——之前的飢餓遊戲給了她一個當頭棒喝，如果遇到不能使用超自然力量的世界，只有普通人水平的身體是無論如何也撐不下去的, 所以，她現在得把自己的短板, 身體素質這一塊給跟著提升。

當然，這種小事情就不會告訴那群躺在地上的屍體了！

慘痛教訓猶在眼前，在那之後，安西教練都會在交給三浦和雨田之前，先看一遍訓練表，然後把裡頭比較非人的部分去掉，這時候才開始實行訓練——不過冰帝籃球隊的成員暗暗發誓，絕對要在一個月內達成直接使用自家經理原始訓練表的目標！

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