榮國公打熬身體，二十多年從未敢間斷。如今太子也是如此。太上未曾因朕襁褓失母就嬌養朕，而今朕和太上一樣，對太子也不曾鬆懈一日。不如從即日起，所有六歲以上的孩子都同朕幼時、太子現在一樣，每天上下午各活動半個時辰。眾卿可有異議？”

沒人提出反對意見，剩下的就是活動的內容了。

武將一個提法，文臣一個提法，太醫院又一個提法。五花八門的意見，是越來越多。

賈代善對這些意見嗤之以鼻，他對太上和聖人說：“一套拳打得好，比十套拳稀鬆強。三刀兩式練好，足夠殺敵保命的了。”

太上深以為然。

三人參考皇子、公主的日常活動，一番商議之後，制定了六歲到十歲組的活動內容，不分男女。十歲到十五歲組，就分了男女。十五歲以上的男子增加了力量方面的要求。

這樣的要求一出，心疼自家孩子的人家，紛紛在賈代善跟前說孩子跑不了那麼遠、舉不起那麼重石鎖的話。要求賈代善一定要修改再修改，把賈代善煩的不行，最後用一句話懟了回去。

“皇子和公主都是這樣打熬身體的，難道你家孩子比皇子和公主還矜貴嗎？”

有了太上和賈代善的支援，聖人的全民健身計劃——主要是針對嬌生慣養的子弟。這些人不得不提前動起來。而接到預備役徵兵令的年輕人，更被告知要在入營的時候達到規定的力量要求，還有跑步的速度要求。

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