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AM6:00熱身運動-長跑一萬米

休息：5分鐘

AM6:35基礎訓練-立體機動

休息：15分鐘

AM8:50基礎訓練-格鬥練習

休息：10分鐘

AM12:00營養午餐時間

休息：30分鐘

PM13:00參加者能力特訓

課題1-面對通常型遠距離攻擊的敵人該如何應對

課題2-面對通常型近距離攻擊的敵人該如何應對

課題3-面對綜合型能力戰鬥的敵人該如何應對

課題4-面對能夠高速移動的速度型敵人該如何應對

課題5-面對實力遠強於自己的敵人時該如何應對

課題6-面對身形位置未知的敵人該如何應對

課題7-面對戰鬥方式詭異狡詐的敵人該如何應對

課題8-面對實力較弱但是成群的敵人該如何應對

課題9-面對實力相仿但是成群的敵人該如何應對

課題10-面對實力相仿但是環境劣勢的敵人該如何應對

課題11

課題12

休息：30分鐘

PM19:30晚修-夜戰世界能力分支介紹

休息：10分鐘

PM20:25晚修-夜戰世界勢力格局介紹

休息：10分鐘

PM21:10休息

訓練結束

_______________________________

附：觀察報告

記錄1-鑑於之前一週的訓練成果觀察報告

雖然會有種種不正經言論表現，但是訓練途中對待的態度足夠認真，數次力竭倒地仍然能夠堅持，完成量優秀，具備與外表不相符的堅韌性格

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