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時間流逝，轉眼半年。

在這半年之中，小秦羽感覺自己就像是掉進了地獄裡一般。

每天一大早起來就要開始接受周通的訓練，舉重，游泳，負重越野，各種花樣繁多的鍛鍊方式，每一天都將他身體裡最後一絲力氣都給榨出來才罷休。

他每一天幾乎都在突破生理極限和遇到新的極限當中度過。

按照周通的說法，這叫做極限訓練。

也幸好秦羽出身富貴，每天都有充足的營養供應，還有云霧山莊特有的溫泉可以解乏和幫助恢復身體機能。

不然可能外功還沒練成，身體就先被練垮了。

真有可能被練廢掉。

怪不得人說窮文富武呢。

習文雖然也需要開銷，但只要能買得起書，進得起學，也就有了讀書上進的機會，剩下的就看個人的資質了。

但練武則不同。

因為練武不但也需要花錢請師傅，而且日常的修練中對於身體的消耗也是極大，不是富貴人家還真供應不起。

而外功尤其如此。

因為修煉外功就是不斷突破自己身體極限，挖掘身體潛力獲得更強力量的過程。

可身體裡的力量也不是憑空而來的。

同樣需要從外界吸收大量的影響和能量才能轉化出來。

因此對於外功修煉者來說，大魚大肉的營養供應那都是最基本的。

一些豪門子弟，還可以專門吃一些大補之物，以專門的藥膳，藥酒來補養身體。聘請醫道高手以按摩、針灸等手段來緩解身體疲勞，加速身體機能恢復。

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