睡覺是為了休息，而休息的效果卻並不僅僅是由時間來決定的，這才有“睡眠質量”的說法。

根據現代科學研究表明，人的夜間睡眠大概可以分為五到六個週期，其中佔據了過半時間的淺睡期和輕睡期對解除疲勞的作用效果甚微，只有深度睡眠狀態的中睡期，深睡期及快速眼動睡眠期，才對解除疲勞有較大作用。

提高睡眠質量，最終要看的就是深度睡眠時間。

正常人的深度睡眠狀態，大概佔睡眠時間的四分之一左右。

不知道是因為太晚太累還是太香，林軒這晚的睡眠質量很高。

因為一個對他而言稱得上是很香豔與刺激的意外，小妮子不得不重新去洗澡換衣服，大概洗澡的過程中反應過來——即便她不知道那些事情，林軒確實不可能不知道的，但這個混蛋還是弄到了她臉上身上……

這絕不是無意的！

憤怒的姜淺予一晚上第三次換了衣服出來就開始找林軒算賬，折騰了好久後，睡覺時已經是凌晨三點多。

林軒醒來時還沒有意識到自己睡了多久，只知道睜開眼後看到小妮子靜靜地躺在他懷中安睡，那種溢滿了身心的幸福感是他從未體驗過甚至想到過的。

大概是兩人睡夢中已經潛意識地調整過了姿勢，被她枕著的肩臂並沒有痠麻的不適感，林軒看著拿掉她雪白晶瑩臉頰上幾縷烏黑柔順的髮絲，然後偷偷地在她臉頰上親了一口，抬頭看了看天色。

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