自張友仁安居於小溪邊之後，終日與小鹿野兔為伴，餓食野果，渴飲甘泉，一片悠然自得。日練五禽戲以強身健體，兼之林間採摘野果以供以後修煉之用。夜修《清靜經》打磨心性。每日修煉間體內經脈皆有氣感。

一晃已過二十日，這一日張友仁自洞中打坐感覺自身身體機能已經達到最佳狀態，精神飽滿，可以進行練氣築基。丹經有云“氣滿任督自開”，故而打通經脈全在精氣神滿。既然如此，張友仁便開始封閉樹洞，準備入定以築基。

人在未生之時為無極也，陰陽相交(父母交 媾之果)成為太極也。十月胎圓，分離母體，胎息變為後天口鼻呼吸，先天元神(嬰兒誠樸之思)變成後天識神，由一歲至十六歲，加冕始成大人。丹田氣滿精足，而後情竇大開，男女相交，元精已洩漏，此漏既開，慾念難禁，純陽健壯之體，日復一日，成為既漏之身。煉己築基即為補足自身，使自身後天已漏之身返還先天無垢之體。

古丹經雲:“順而凡，逆則仙”。即;順則身中之精氣，隨情慾直奔陽關精道，外腎 博起，男女交 媾，生男育女為生物之軌道，後天造化之機。非人故意造作之為，這便是順則凡。修丹道者，是把已洩漏之先天元精，逆行督脈，返回丹田，烹煉而成仙道也。

一切準備就緒，張友仁自洞中盤膝坐定，雙目垂簾，起先默唸《太上原始無極大道決》，精神內斂。存想本尊，此時已然入境。而後雙目神光內視祖竅竅內，逐步進入到正心，誠意，正修之境。

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