青豆對每天的飲食十分注意。蔬菜是她自己動手做的一日三餐的中心，再加上魚類，主要是白肉魚。肉類則只限於偶爾吃點雞肉。食材只選擇新鮮的，調味料的用量控制在最低限度。脂肪多的一律排除，碳水化合物控制在適量範圍。吃沙拉時不用現成的調味醬，只澆上點橄欖油、鹽和檸檬汁。不只是多吃蔬菜，還仔細研究營養，注意把各種蔬菜均衡搭配著食用。她制訂出自己獨特的菜譜，在體育俱樂部裡也不時應邀進行指導。她的口頭禪是：別去計算什麼卡路里!只要掌握了正確選食、適量進餐的感覺，數字之類的無須介意。

但她並非一味死抱著這種禁慾主義式的菜譜不放，怎麼都忍不住的時候，她也會闖進餐館裡要上一份厚厚的牛排或小羊排。她認為，如果嘴巴偶爾饞得難以忍耐，一定是身體出於某種理由需求那種食物，正在傳送訊號。她則聽從自然的呼喚。

她喜歡喝葡萄酒和清酒，但是為了保護肝臟，也為了控制糖分，她注意不過度飲酒，每週規定有三天不喝酒精飲料。只有肉體對青豆來說才是聖潔的神殿，必須保持純淨，不沾一星塵埃，不染一絲汙跡。至於那裡祭祀什麼，是另外的問題，不妨留到以後思考。

她的肉體現在還沒有生出贅肉，長出的只有肌肉。她每天都要一絲不掛地站在鏡子前，仔細地確認這個事實。她並非痴迷自己的軀體，不如說正相反。Rx房不夠大，左右還不對稱。xx毛長得像被前進的步兵方陣踐踏過的草叢。她每次看到自己的身體，就不由得皺起眉。不過畢竟一點贅肉也沒有，想用手指捏起多餘的肉來都不可能。

Loading...

未載入完，嘗試【重新整理】or【退出閱讀模式】or【關閉廣告遮蔽】。

嘗試更換【Firefox瀏覽器】or【Chrome谷歌瀏覽器】開啟多多收藏！

移動流量偶爾打不開，可以切換電信、聯通、Wifi。

收藏網址：www.peakbooks.cc

(＞人＜；)