有一句箴言說，真的紳士，不談論別離了的女人和已然付出去的稅金。此話其實是謊言，是我適才隨口編造的，謹致歉意。倘若世上果真存在這麼一句箴言，那麼“不談論健康方法”或許也將成為真的紳士的條件之一。真的紳士大約不會在大庭廣眾之下，喋喋不休地談論自己的健康方法，我以為。

一如眾人所知，我並非真的紳士，本就無須一一介意這類瑣事，如今卻居然動筆來寫這麼一本書，總覺得有些難為情。下面這話頗類狡辯，更令人惶恐：儘管這是一部談論跑步的書，卻不是談論健康方法的書。我並非要在這裡高談闊論、振臂一呼：“來呀!讓我們每天跑步，永葆健康吧!”歸根結底，這些都不過是思索片段，抑或自問自答——對我個人而言．堅持跑步究竟有何意味。僅此而已。

薩默賽特·毛姆寫道：“任何一把剃刀都自有其哲學。”大約是說．無論何等微不足道的舉動．只要日日堅持．從中總會產生出某些類似觀念的東西來。我也衷心地想對毛姆的觀點表示贊同。所以作為一個寫作人．抑或作為一個長跑者，就跑步來寫些個人的、點點滴滴的文字，還公開出版的形式發表出來，也算不得太過離經叛道。這恐怕是一種頗費功夫的性格：一個不寫成文字就無法順利思考的人，想找尋自己跑步的意義，非得動手一個字一個字寫出這樣的文章才行。

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