雖然沒有了那種神奇的感覺，但是隨著肉吃的越來越多，一川感覺自己的身體漸漸的暖和了起來，感覺有一團熱氣在自己的體內升騰，沒多久臉上都佈滿了汗珠。

如果從遠處看，此時一川的身上竟有淡淡的霧氣冒出，就像是一個剛出籠的包子。

直到吃完自己身前最後的一塊肉的時候，一川只感覺到肚子內好像有一團火焰在灼燒著自己。

老道看著滿臉通紅，渾身散發著熱氣的一川，笑著說道：“這修煉和烹飪美食是一個道理，只有充分的準備和耐心的等待才能迎來一個美好的結果，幹什麼事都不要著急，吃完了我特意為你準備的大餐，那便開始修煉吧！”

一川心中詫異，怎麼說開始就開始了，怎麼也得等我消化一下肚子裡的食物吧。

“現在開始繞著這山頭跑圈，直到我喊停了才能停。”

一川聽後只好站起來，繞著那間破爛的茅草屋跑了起來。

這個地方並不是很大，但是隻有七八歲的一川跑了五圈過後已經開始呼哧呼哧的喘著粗氣。

這時一川只感覺到肚子內的那股灼燒感正在慢慢的向著四肢蔓延而去，而且越來越熱，好像整個人都快要燃燒起來了一樣。

山頂的寒冷和此時的酷熱之感，交錯之下讓一川感覺自己像是身處地獄一樣，可是沒有聽到老道叫停，也只好堅持跑著，只是悄悄的放慢了一點速度。

老道對此好像是沒有察覺似的，只自顧自的喝著酒吃著肉。

又堅持著跑了兩圈，一川見老道好像並沒有察覺，便將速度又降慢了一分，漸漸的一川變本加厲，跑步的速度越來越慢，到最後只在老道看得見的地方跑上兩步，繞到茅草屋背後時便直接走了起來。

此時的一川早已將先前的修真信念拋到了九霄雲外，一心只在盼著老道喊一聲停。

可是一圈圈的“跑”下來，太陽都快要落山了，老道也沒有一點喊停的意思。

此時一川體內的灼燒感也絲毫沒有消退的跡象，他早已將上身的衣物脫光，以求讓這寒冷的天氣來給自己降溫。

看著老道在一旁悠閒的喝著酒，一川再也堅持不住，乾脆全程開始走了起來。

就在此時老道悠哉的聲音慢慢響起。

“這後天境界主練筋骨皮，先天境界主修一口氣，凡俗層次練至先天便已是極致，這後天也好，先天也罷，在我們修真之人這裡不過是基礎之功罷了，而跑步修煉不過是為了進入後天境界所做的基礎之功，如果你連最簡單的修煉都無法堅持，我便讓大白把你送回秦國，繼續做你的太子去吧。”

“吟吟吟”大白慵懶的窩在一邊，配合老道似的叫了幾聲又輕蔑的掃了一川一眼，便看向其他地方不再理會他。

老道的話和大白的眼神，就像是在一川的心裡炸起了一記響雷，頓時讓一川羞愧不已，咬了咬牙便繼續跑了起來。

“萬丈高樓平地起，這基礎之功便是重中之重，直接影響到你以後的高度，今日你吃的獸肉裡，為師特意加了數十種強血壯骨的藥材，吃了以後藥力會使你渾身發熱，只有高負荷的運動才能最大程度的吸收藥力。”

說完，老道便不再理會一川，又開始喝著葫蘆裡的酒。

一圈，兩圈，近乎全力衝刺般的速度，使得一川張著嘴猶如風箱一樣喘著氣，肺部火辣辣的刺痛和腿部傳來的痠疼讓他每前進一步都成了挑戰，上身赤裸的一川胸膛劇烈起伏，感覺自己隨時都會倒下，但是一想到老道的話語和大白的眼神，又深吸一口氣向前跑去。

“呼哧呼哧”還在奔跑的一川感覺周圍突然安靜了下來，只有自己劇烈的喘息聲在耳邊迴盪，一陣陣的乏力和灼燒就像是浪潮一樣輪番侵襲著自己的大腦，堅持不住了，真的堅持不住了，感覺自己要死了一樣。

就在一川準備放棄的時候，體內那股強烈的灼燒感猶如冰雪消融一樣快速的褪去，取而代之的是一股溫熱感遍佈全身，頓時一川就感覺自己好像渾身泡在熱水裡，身上的每一塊肌肉都在不由自主的顫動，微微的酥麻之感席捲全身，舒服的一川差點呻吟出來。

這感覺來的快，去的也快，一川戀戀不捨的回過神來，發現身體竟然輕鬆了不少，就連之前的疲憊也是一掃而空。

就在一川正準備繼續跑步的時候，老道的聲音又恰好響起。

“可以停了，現在原地扎馬步。”

一川剛鬆一口氣，聽了老道的話只好有模有樣的紮起了馬步。

老道也突然起身不知轉到哪裡去了，過了沒多久便又走了回來，只是手裡多了兩個拳頭大小的石塊。

拿著石頭，老道徑直走向一川。

一川看著老道的架勢心裡泛起一股不好的預感，正如他所料，老道上前先是將他的姿勢一點一點的矯正了一番，接著將兩塊石頭放在了他平伸的手掌上面。

這突如其來的負擔，讓一川差點罵了出來，可轉念一想，自己連這點苦都吃不了還談什麼修真，再怎麼也不能讓那隻鳥瞧不起自己。

就在暗自咬牙堅持的時候，老道一聲不響的也在一川對面紮起了馬步。

看著老道的舉動，一川心裡詫異，難道師傅這種神仙中人也需要透過扎馬步這種凡俗的方式來進行修煉嗎？

老道閉著眼睛一言不發，一川也只好默默的扎著馬步。

隨著時間的流逝，那種渾身痠痛的感覺又開始席捲全身，漸漸的一川的額頭開始冒出細微的汗珠，呼吸加重，渾身也跟著顫抖起來。

看著老道此時還是一臉的輕鬆，一川只能是一個勁的咬牙堅持。

突然，一川發現老道的身體好像在輕微的顫動，難道這扎馬步也有什麼訣竅不成？

老道閉著眼睛好像也知道一川在想什麼，就在一川心裡思考的時候，老道的聲音再次響起。

“凡俗中的功法大多對於你無用，你也不用去學，因為你總歸是要成為修真者，但是！凡俗中有些修煉方法還是很有效果的，這扎馬步，可以鍛練全身的力量，也有聚氣之效，最主要的功效是可以掌握自身的發力，如果你有千斤之力而不懂如何使用，那一切便是空談，你現在細細體會自己身體的每一塊肌肉，早日掌控它們。”