“大家先休息，明早六點準時起床訓練！”趙風看了一眼時間朗聲說道。

“啊？就睡四個小時？”不少人都哀嚎了幾聲。

他們平時可都是睡到中午才起床的啊！

不過這也讓一些想要在一起侃大山的人立即就去睡覺了，才四個小時，不好好睡那第二天更累人。

然而，他們都沒有想到。

趙風僅僅睡了三個小時，剛剛五點鐘的時候，他便起床去了新月山，取回足夠量的雞鴨鵝，簡單的處理一下便生火烤了起來。

弄完後，趙風看了一眼海平面，凝視漸漸亮起來的天空，握拳感受一下身體增長的力量，輕笑了一聲，在海灘上坐起了各種刁鑽的動作。

“呼……”

第一個動作擺完，他看了一眼秒錶，會心一笑：“十三秒鐘，進步還好。”

經過一天的訓練，趙風也能從五秒鐘堅持到十三秒，雖然只有短短的六秒鐘，但趙風感覺到了力量的增長，幅度可觀，想來這樣高強度的訓練，等阿虎他們成為明勁，他也能升為暗勁了吧。

“咦？風哥，你都起床了？”

阿虎被尿憋醒，迷迷糊糊的起來後見到趙風一個人在訓練，這終究還是讓他有些震撼，心中感嘆風哥的努力程度。

“嗯，時間差不多了，叫大家起床，等會吃了早餐開始訓練。”趙風說了一聲便繼續練習動作。

“好。”趙虎點頭，去一側的簡易茅房上了廁所，回來便一個一個帳篷叫了起來：

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